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言いたいことが言えてますか?

言いたいことが上手く言えない!

 

「こんなことを言ったら

どう思われる?」

 

「どんな言い方をすれば

傷つけない??」

 

とにかく人前で話すことが苦手!!

 

私のお話です(笑)。

 

 

 

人の顔色を見て過ごすことが癖になっていて

人に合わせている方が楽でした。

 

小さい頃

いつも一緒に遊んでいた従姉妹に

「今日は何して遊ぶ?お店屋さんごっこ?お絵描き?空き地に行く?」

と聞かれると私は決まって

「何でもいいよ!」って言っていました。

 

だって、本当に何でも良かった

その子が楽しいと思うことがしたかった

決めることも苦手だった

 

「かのんちゃん、いっつも何でもいいって言う〜!」

って、ちょっと怒り気味に言われるまで気が付かなかった。

 

あ、そうなんだ。

私っていっつもそう言ってるんだね。

 

それってちょっとイラっとさせちゃうんだ…

 

 

それは私のトラウマ(?)になり

自分の苦手意識が植え付けられた出来事になりました。

 

大人になっていろんな状況に立ち

いろんな壁に打ち当たると

再びトラウマが蘇る

 

 

言いたいことをはっきりと言える人

うらやましくあり

尊敬したりもしますが

 

何よりも苦手なタイプ

 

 

そう言う人は私の胸をナイフでグサグサと刺してきます!

 

もっとストレートに

もっと短く

結論から言って!!

 

分かってる。

わかってるけど上手く言えない・・・

 

 

社会の評価や自分の立場など

そんなものがつきまとうと

もっともっとぐるぐるします

 

 

そうすると

人前で話す時に異常なまでの緊張

喉が塞がり手の震え声の震えを自分で認識したと同時に

 

もう頭が真っ白。

 

 

そんなことに苦しんだ時期がありました

 

 

 

誰しもが人前での緊張を感じるもの

 

でもそれが

人からどう見られるか、どう思われるか

ではなくて

 

 

自分が伝えたい事を伝えたい!

 

相手が大勢だろうと

 大切な大切なたったひとりであろうと

 

 

その目の前に居る人と

コミュニケーションを交わし

心を通わせたい!

 

という想いで克服したいなと思いました

 

 

 

 

 

●喉が詰まってしまうような感覚

●食事にむせてしまうことがある

●急に咳き込んだりする

 

言いたい事を言えなくて

胸に溜めてしまっている人はこんな症状が出ていたりします

 

 

私は初めて美輪明宏さんの歌を生で聴いたとき

咳き込んでしまって止まりませんでした

私だけでなく

あちらこちらから咳き込む人が続出

 

会場の至る所に

「咳が出る方は周りのご迷惑にならないように

ハンカチなどで口を塞いで頂くなどご配慮ください。」

といった注意書きがありました。

 

 

これは一体何なんだ??

と思い、後日いろいろ調べてみると

 

これは浄化の現象

 

自分の本当の気持ちを飲み込んでしまっていると

体が異物を感じます

それを排出しようと する咳です

 

すごいチカラを

そして愛を感じてびっくりしました

このようにすごいパワーによって引き出される

浄化は特例ですが

 

 

日常の中で耐えきれず

咳となって出てくるのは

押さえ込まれてしまった感情

 

それが溜まり

喉の奥に塊りのようなつまりを感じたり

苦手な人の前で喉がキュッと閉じるような

そんな感じがあったりするのです

 

 

身体は実に正直です

ちゃんと改善して欲しいから

実は行動を起こしてあなたにサインを送っているのです!

 

 

そんなサインも見逃さないで!

 

 

●どう思われるか

思われてから学習すればいい

 

 

●分かってもらいたい

言葉にしなければ伝わりません

 

ウォーミングアップとしては

 

●カラオケで思いっきり歌う

●大きな口をあけて声を出して笑う

●叫ぶ!

というのも即効性アリです

 

喉を開くことは心を開くこと

 

 

http://instagram.com/p/u2OZm8KDqR/

 

 

あなたがいい状態で居られれば

心は開きやすくなります

 

硬い身体は心も塞いでしまうから

リラックスして身体を解すことも

外からのアプローチとして効果的です。

 

 

 

言いたい事が言えないのは

恐れの気持ちが強いのと

ホントの気持ちに気付いていない。の

2つの理由があるとありますね

 

 

 

の問題と身体の問題

一緒に解決することが大切なんです

 

 

身体を緩めて

心を開いて

 

 

大切な人と

心からのコミュニケーションをとりましょう♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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