*

時間が2倍あればいい?

やるべきことがたくさんあって
「1日が48時間あればいいのに!」
と思ったことありませんか?

でも、本当に時間が倍になったら
やるべきことは終わるのかな?

 

今日は
集中力を高める方法
についてです。

 

 

時間があっても
事が進まない。

今日で終わるはずだったのに
もう少し先まで
進めるつもりだったのに!

 

そんなことも
ありませんか?

 

 

私はだいたい
1週間スパンで行動計画し、
検証、修正をかける
スタンスですが

時間があるから!と
あてにしていた日に限って
目標が達成できない!!

という
ことが続きました。

 

日々
「時間が無い!」
と言い訳して

スケジュールに余裕が
ありそうな日に
「集中して山盛りやろう!
時間があればできるから。」

 

と、思っても
いざその日になると
なかなか集中できずに

だらだらと
無駄に時間を費やしてしまったり

違う事が気になって
予定にはなかったことに
時間を回してしまったり。

 

そういう時に
一気にやることが
片付けられるようになりたい!
『集中力を高めたい!』

一時期の私は
その事ばかりを願っていました。

 

●注意力が散漫

●やりたいことの優先が曖昧
=自分の意思が曖昧

●思考ばかりで行動しない

 

これが
その時の私の状態です。

 

だから私は、自分を整えるため
1日20分の実践ワーク
ひたすら続けました。

 

ひたすら続けた2週間後には
なんと!
自分でも気が付かないうちに
やることのスピードが早くなり
時間の概念が変わりました。

 

「時間が無いからできない」
がなくなり

「今やればいい」を
積み重ねて
溜めないから大きくならない

少しずつだから
負担も少なく

修正も重ねられ
精度が高まる。

 

こんな状態になっていきました。

 

 

実践ワークで得た
良い状態とは

 

◎頭の中の雑念が
片付けられている

◎自分軸を持ち
意思決定ができる

◎不安な気持ちが解消され
行動に起こすことができる

 

といったものです。

 

 

集中力が高い
という状態は

時間が無くても、
やることいっぱいでも

その場その場で
『今』に居られる
どっしり感と

クリアーな思考
フラットな感情

 

シンプルパフォーマンスセラピー、自分軸、人生効率セラピスト

 

 

これらを保つことによって
生じる行動なんだと思います。

 

これらを保つ
良い状態を作ることは

毎日ストレッチをしたり
カラダに良いものを食べたり、飲んだり
お風呂にゆっくり浸かったり
するのと同じように

自分を整えることの
ひとつです。

 

これが忙しい
現代社会には
とても必要。

 

新しい生活習慣のひとつに
なれば
どんなにか良いのに!
と、私は思うのです。

 

毎日の自分を
良い状態に保ちませんか?

 

 

 

良い状態を
自分自身で保てれば
集中力は必ず高まり
今を生きる喜びに満ち溢れます!

 

 

 

 

 

 

***************

【他人軸からもう卒業!

 春のお茶会追加開催いたします♪】

お喋りしながら
自分軸を取り戻す実践ワークを
ご体験いただけます♡

日程

3月21日(春分の日)

*14:00〜16:00・・・お茶会
3,240円(税込み)

簡単実践ワーク付き!
どうぞ、お気軽にご参加下さい。
※3月の最終ご案内です。

場所

橘 佳音のサロン『ディオサ』
東急東横線 新丸子駅 徒歩2分

詳しくは、お申し込みにてお伝え致します♪

お申し込みは下記のフォームより
お願いいたします!

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

題名

メッセージ本文

実践ワーク付きお茶会、体験会は
下記の方以外
どなたでもご参加頂けます。

●安定剤を飲まれている方。
●安定剤を6ヶ月以内に飲まれていた方。
●妊娠中の方。
●じっとしていられない未成年の方。

 お待ちしております♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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